Sexologie
La sexologie est une discipline scientifique qui étudie la sexualité humaine sous ses aspects biologiques, psychologiques, sociaux et culturels dans lesquels le corporel prend place. Elle a pour but de comprendre le fonctionnement sexuel, les comportements, les relations et les troubles sexuelles.
La consultation
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Faire connaissance
Je commence par écouter ce que vous traversez, ce qui vous questionne, vous pèse ou vous échappe. C’est un espace où tout peut être déposé. Ensemble, nous explorons votre histoire, vos liens au corps, à l’intimité, à la sexualité. L’idée est de comprendre ce qu’il se passe pour co-construire une prise en charge adaptée, respectueuse de votre rythme et de vos besoins.
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Explorer le vécu
Nous faisons le lien entre ce que vous vivez aujourd’hui et votre corps, vos émotions, vos croyances, votre éducation, votre sexualité. Il s’agit de donner du sens à vos ressentis, en tenant compte de votre histoire et de ce qui l’a traversée. Ce que vous êtes ne se résume pas à un symptôme, mais s’inscrit dans une expérience singulière, façonnée par des normes, des vécus, un contexte.
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En fonction de vos besoins, des pistes peuvent être proposées pour soutenir le travail : exercices simples, réflexions guidées ou supports concrets. L’idée est de mieux comprendre et redonner du mouvement à ce qui semblait figé. Le projet thérapeutique se façonne ensemble, sur-mesure, et peut évoluer librement au fil des séances.
Outils et exploration
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Aller plus loin
Je ne suis pas médecin et ne réalise pas d’examen clinique. Si besoin, je vous oriente vers les professionnel.le.s compétent.e.s (médecin, sage-femme, kiné, psy…). Mon rôle est d’être une alliée dans votre démarche de soin, avec une approche globale et respectueuse. Si une prise en charge pluridisciplinaire est utile, je peux vous aider à construire un réseau adapté, pour avancer avec clarté et sécurité.
Formée en ostéopathie, ma porte d’entrée dans la sexologie s’est naturellement faite par le corps. Mon regard est donc empreint de cette sensibilité corporelle : observer, ressentir, écouter ce que le corps exprime, parfois malgré les mots.
La sexologie que je pratique s’ancre dans une formation universitaire rigoureuse, avec des repères communs à tout.e professionnel.le de santé ayant suivi ce cursus. Mais elle se teinte aussi d’une approche plus singulière, façonnée par ma pratique manuelle et ma compréhension fine des interactions entre corps, émotions et sexualité.
Chaque consultation dure environ 45 minutes à 1 heure, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
LES CHAMPS D’ACTIONS DE LA SEXOLOGIE
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Éducation à la Sexualité
Il s'agit de transmettre des connaissances et de favoriser la réflexion sur le corps, les émotions, les relations, le consentement, les normes, etc. Elle s'adapte aux âges et aux contextes (enfants, ados, adultes, parentalité…).
➯ C’est un cadre pédagogique, non thérapeutique, qui vise l’autonomie et la compréhension de soi et des autres.
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Conseils en Sexologie
Il s'agit d’un accompagnement ponctuel face à une question, une difficulté ou un doute concernant la sexualité (désir, contraception, douleurs, orientation..)
➯ Il repose souvent sur l’écoute active, des réponses factuelles, et parfois une guidance. C’est un entre-deux entre éducation et thérapie.
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La Thérapie
Elle implique une prise en charge approfondie d’un trouble, d’une souffrance ou d’un blocage en lien avec la sexualité. Elle peut être individuelle ou en couple.
➯ Elle mobilise des outils psychocorporels, relationnels, émotionnels, en s’inscrivant dans le temps et le lien thérapeutique. Elle demande un cadre clair.
Explorer sa sexualité en conscience
Mieux comprendre votre rapport à la sexualité, au plaisir et au corps.
Explorer vos désirs, vos besoins, vos limites, sans jugement.
Apprendre à communiquer autour de l’intime, seul.e ou en couple.
Traverser avec plus de sérénité certaines étapes de vie : adolescence, grossesse, post-partum, ménopause…
(Re)penser la sexualité en lien avec une maladie, un handicap, un traitement, l’âge…
Questionner les normes, les représentations, les injonctions autour de la sexualité.
Se réapproprier son intimité après des expériences difficiles ou une éducation absente.
Disposer d’un espace d’information sur la sexualité, le consentement, les émotions…
Offrir aux enfants, ados, parents ou adultes de tous âges un accès à une éducation sexuelle adaptée, bienveillante et inclusive.
Mieux vivre les changements corporels, affectifs et relationnels dans les périodes de transition.
Se reconnecter à son rythme, ses ressentis, sa sensorialité.
DOULEURS / DYSPAREUNIES
Douleur à la pénétration, superficielle ou profonde
Brûlures, tiraillements, sensation de fermeture
Vulvodynie, Vestibulodynie
Vaginismes (qui peut être douloureux ou non)
Douleur pendant ou après l’éjaculation
Tensions ou douleurs pelviennes diffuses
Pudendalgie,
Douleurs persistantes après un traumatisme, une chirurgie ou un accouchement
TROUBLE DU DÉSIR
Une baisse ou une absence de désir,
Un décalage dans le couple,
Une difficulté à ressentir de l’envie ou du plaisir,
Une sensation de « devoir » plus que d’envie,
ou encore un désir présent mais empêché par des peurs, des blocages ou des douleurs.
TROUBLE DE L’EXCITATION
Trouble de l’érection,
Lubrification insuffisante ou absente,
Excitation difficile ou instable,
Sensations corporelles diminuées ou absentes,
Impression de ne pas réussir à « entrer dans l’expérience »,
TROUBLE DU PLAISIR ET/OU DE L’ORGASME
Éjaculation rapide, avec la sensation de ne pas pouvoir la contrôler
Éjaculation retardée, difficile ou absente
Absence ou difficulté à atteindre l’orgasme
Absence ou difficulté à ressentir du plaisir
COUPLE
Je reçois également les couples qui souhaitent mieux comprendre leur sexualité, faire évoluer leur relation intime, ou simplement ouvrir un espace de dialogue autour du désir, du plaisir, ou des éventuelles difficultés rencontrées.
Il arrive que la sexualité soit impactée par des difficultés conjugales plus larges. Dans ce cas, il ne s’agit plus d’une prise en charge sexologique mais d’un accompagnement en thérapie de couple, que je ne propose pas.